Jubiläum! 1 Jahr ohne Alkohol

Hallo und herzlich willkommen zur 53. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute haben wir eine besondere Folge. Wir feiern unser 1-jähriges Jubiläum unserer Alkoholabstinenz.

Viel Spaß beim Hören.

Wir berichten von unserer Erfahrung wie es war, ein Jahr lang auf Alkohol zu verzichten.

Einfluss von Alkohol auf den Energiehaushalt des Körpers.

Wenn man sich langfristig auf etwas committed (min. 6 Monate), dann zählt man nicht (die Tage, Wochen, Monate).

100% Commitment ist immer leichter als 98% Commitment.

Dinge hinterfragen: Warum ist das so? Macht das Sinn oder ist das „nur“ eine gesellschaftliche Konvention?

Erfahrungen sammeln, indem man in seinem Leben verschiedene Dinge ausprobiert und seine eigenen Reaktionen und die der Gesellschaft um einen herum beobachtet.

Wir unterschätzen meistens welche großen Veränderungen sich innerhalb eines Jahres einstellen können, wenn wir nur eine kleine Gewohnheit ändern („Welleneffekt“).

Längerfristige Commitments einzuhalten gibt einem einen Schub für das eigene Selbstbewusstsein.

Nächste Woche haben wir wieder eine Jubiläumsfolge. Wir würden uns freuen, wenn ihr mit dabei seid.

Und bis dahin: Bleibt gespannt und genießt die Reise.

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