Drachenreiten Podcast

Alex YouTube Kanal

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Musik – oder die Verbindung zu deinen Emotionen

Hallo und herzlich willkommen zur 61. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Musik“.

Viel Spaß beim Hören.

Musik hat eine direkte Verbindung zu unseren Emotionen, zu unserem Inneren.

Ist Musik eine Form von Ablenkung?

Die heilende Wirkung von Musik?

Musik (=Töne und Klänge) sind Vibrationen, die wiederum eine andere Form der Schöpfung sind.

Die Wirkung von Musik in Filmen (Bsp. Hans Zimmer).

Die Rolle der Musik bei der Bewältigung von Trauer.

Können Maschinen „bessere“ Musik machen als Menschen?

Was die Basis aller Töne und Klänge (die Grundtöne der Existenz) ist und wie wir diese benutzen können um uns zu beruhigen.

Lasst uns gerne einen Kommentar oder eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de zu dem Thema „Musik/Sound“ da.

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Neuanfang – oder deine Stimmung und die 4 Jahreszeiten

Hallo und herzlich willkommen zur 60. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Neuanfänge“.

Viel Spaß beim Hören.

Welche Möglichkeiten gibt es innerhalb eines Jahres Neuanfänge zu starten? Was sind die Auslöser?

Was hat der Herbst mit einem Neuanfang zu tun?

Wie man Neuanfänge an den Jahreszeiten ausrichten kann.

Wie kann man sein Aktivitätslevel entsprechend den Jahreszeiten anpassen?

Sollte man das ganze Jahr über das gleiche Tempo halten?

Wir sprechen darüber, welche Neuanfänge wir dieses Jahr schon gemacht haben und welche wir noch vor uns haben.

Ein Paradox des Lebens: Auf der einen Seite sträuben wir uns gegen Veränderung und auf der anderen Seite streben wir nach immer mehr, was oft mit Veränderung einhergehen muss.

Die Rolle von Entwicklungsmöglichkeiten und dem Gefühl der Autonomie auf unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit.

Das Leben kommt in Phasen.
Olga

„Manchmal ist es Zeit für Veränderungen und dann muss man sich einfach trauen.“

Schreibt uns an info@drachenreiten-podcast.de oder einen Kommentar auf unsere Webseite www.drachenreiten-podcast.de: Was sind eure Ideen zu dem Thema? Habt ihr noch andere Ideen, die ihr gerne mit uns teilen wollt?

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Podcast zum Thema Neujahrsvorsätze und Alternativen

Alex YouTube Kanal

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Erkennt man Millionäre am Aussehen? – oder wie teuer war dein Auto?

Hallo und herzlich willkommen zur 59. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Erkennt man Millionäre am Aussehen?“.

Viel Spaß beim Hören.

Kann man Millionäre am Äußeren erkennen, an ihrem Lebensstil, an ihrer Kleidung, an ihrem Haus, an ihrem Auto oder sonstigem Besitz?

Wie viel dürfte ein Auto kosten, wenn man noch kein Millionär ist?

Wie korrelieren Anschaffungskosten für ein Auto und Gehalt (und evtl. Bildungsstand)?

Aufbau von finanziellem Wohlstand mit einem kostengünstigen Auto?

Der größte Vorteil von „Geld haben“.

Wie baut man Wohlstand auf?

Wer muss die finanzielle Bildung leisten – Schulen oder Eltern?

Ist es verwerflich seinen Wohlstand zu zeigen?

Was ist eure persönliche Meinung zu diesem Thema? Schreibt uns gerne einen Kommentar auf unserer Webseite oder eine Mail an info@drachenreiten-podcast.de.

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Geben – oder wie viele Sanddollars kannst du entbehren?

Hallo und herzlich willkommen zur 58. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Geben“.

Viel Spaß beim Hören.

Wie sehr spielt das Geben und Nehmen eine Rolle in unserem Alltag?

„Jeder Mensch versucht zu jedem Zeitpunkt seines Lebens, sein Bestes zu geben.“

Alles was man anderen antut, tut man sich eigentlich selbst an (das was man in die Welt rauslässt, das bekommt man zurück).

Wir leben immer in Wechselbeziehung zu anderen Menschen. Wie wir uns gegenüber anderen Menschen verhalten spiegelt auch wieder, wie wir uns selbst gegenüber verhalten.

Man ist das, was man tut – unsere Handlungen bestimmen, wer wir sind.

Am Bespiel einer Geschichte über Jim Carrey verdeutlicht Alex was es bedeutet eine Persona zu schauspielern.

Die Macht der „positiven Gedanken“ und sich mit ihrer Hilfe in jeden Menschen verwandeln, der man sein will.

Geben und nehmen gehören zum natürlichen Zyklus des Lebens. Wenn niemand gibt, würde Leben nicht existieren.

Am Beispiel der Inspiration: Man kann nicht nur einatmen (nehmen). Man muss auch ausatmen (geben).

Alles was man anderen gibt, gibt man sich letztlich selbst.

Kann man geben, ohne zu nehmen? Es ist immer ein Austausch vorhanden.

Geschichte über Derek Sivers, die den Wert des Gebens verdeutlicht.

Die Erfahrung des Moments selber – etwas zu finden, überrascht zu werden – und sie anschließend zu teilen oder weiter zu geben, ist viel mehr wert, als sie zu behalten.

Das Geben ist eine Geisteshaltung. Es geht nicht darum, Dinge zu geben, die man nicht entbehren kann. Es geht darum, ein Überfluss-Denken (im Gegensatz zum Knappheitsdenken) zu kultivieren und Dinge zu geben, die man geben kann. Z.B. Liebe, Aufmerksamkeit, Lob, Zuspruch, Anerkennung, etc. Diese Dinge gibt es im Überfluss und man hat selbst nicht weniger davon, wenn man es anderen gibt.

Wenn ihr selbst eine anregende Geschichte zu diesem Thema habt oder eure Meinung dazu mit uns teilen wollt, dann schreibt uns gerne eine E-Mail an: info@drachenreiten-podcast.de. Wir hören immer gern von euch.

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Deine Zweifel – oder an seine eigenen Überzeugungen glauben

Hallo und herzlich willkommen zur 57. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Zweifel“.

Viel Spaß beim Hören.

Heute gehen wir auf eine Frage einer Zuhörerin ein.

Wie gehen wir mit Zweifeln an uns selbst und unseren Überzeugungen um?

Warum zweifeln Menschen überhaupt an sich selbst? Woher kommt das?

Selbstvertrauen kommt aus positiven, vergangenen Erfahrungen.

Wie geht man mit Situationen um, die einem völlig neu sind und bei denen man sich per Definition nicht vergangener Erfahrungen bedienen kann?

Welchen Einfluss hat das eigene Umfeld auf die eigenen Überzeugungen? Befindet man sich in einem Umfeld, welches die eigenen Überzeugungen bestätigt oder in einem, welches gegen die eigenen Überzeugungen ist?

Der Wert eines guten Plans und Schritt für Schritt vorzugehen.

Unsicherheit und Mut sind auf entgegengesetzten Seiten einer Waage. Wenn man Dinge nicht macht, heißt das, dass die Unsicherheit größer wiegt als der Mut. Durch einen guten Plan reduziert man die Unsicherheit soweit, bis der Mut mehr wiegt und man sich traut den ersten „echten“ Schritt zu gehen.

Menschen in seinem Leben zu haben, die hinter einem stehen und einen unterstützen, ist ungemein wichtig. Aber was macht man, wenn man diesen Halt im Leben nicht hat?

„Angewendetes Wissen ist Macht.“

Andere Menschen in seinem Umfeld davon überzeugen, in dem man die Arbeit macht, Informationen zusammen zu suchen, sich einen guten Plan zurecht zu legen und diesen mitzuteilen.

Seine „Hausaufgaben“ machen.

Was macht man, wenn man andere Ansichten zum Leben hat, als sein Umfeld – sprich das „schwarze Schaf“ ist?

Der Vorteil und die Gefahr in seiner eigenen Blase zu leben.

Sollte man nur Bestätigung suchen oder sich willentlich anderen, neuen Meinungen stellen?

Hat es auch eine gute Sache ab und zu an seinen Überzeugungen und an sich selbst zu zweifeln?

Die Kunst des Denkens (oder der Rhetorik) besteht nicht darin, die Argumente seines „Gegners“ gleich zu widerlegen, sondern zuerst die die Argumente seines Gegners so stark wie möglich zu machen, dafür zu argumentieren, und erst dann, sich die Gegenargumente zu überlegen und zu versuchen die Meinung seines Gegenübers zu widerlegen.

Ein Ziel zu verfolgen vs. sich voll und ganz auf den Prozess zu konzentrieren.

Der nächste Schritt ist immer der wichtigste Schritt.

Es ist schwer gut zu sehen, wenn man mit einem Auge nach vorne schaut (zum Ziel) und mit einem Auge auf den Boden (zum nächsten Schritt).

Wenn man ein großes Ziel hat, dann hilft es ungemein dieses in so viele kleinstmögliche Schritte zu unterteilen, wie nötig, um diese Schritte dann tatsächlich nehmen und gehen zu können.

„Habe keine Angst langsam zu gehen, aber gehe (bleibe nicht stehen).“

Sich voll und ganz dem Prozess hingeben, voll involviert sein.

„Sit, sit. Walk, Walk.“ Wenn du sitzt, dann sitze, wenn du gehst, dann gehe, wenn du läufst, dann laufe.

Vielen Dank nochmal an die Zuhörerin für die Anregung dieses sehr spannenden und inspirierenden Themas.

Wenn ihr noch weitere Fragen und Anregungen habt, dann schreibt uns gerne eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de. Wir freuen uns immer von euch zu hören.

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Hustle Kultur – sprintest du oder läufst du Marathon?

Hallo und herzlich willkommen zur 56. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Hustlen“.

Viel Spaß beim Hören.

Was bedeutet der Begriff „Hustle“ und woher kommt er?

Ist „hartes arbeiten“ vergleichbar mit Prostitution?

Wie wird Hustle Kultur in den sozialen Medien dargestellt?

Wie wichtig sind Balance und Abstand?

„Ich liebe nicht die Arbeit an sich, aber ich liebe das, was in der Arbeit steckt.“

Welche Vorbildfunktion wollen wir als Teil der Gesellschaft und als Teil der Kultur erfüllen?

Alle wirklich lohnenswerte Ziele sind weit weg und erfordern, dass wir nicht sprinten, sondern einen Marathon laufen. Deshalb müssen wir nachhaltig mit unseren Energien umgehen.

Die Konsequenz von zu viel Hustle ist Burnout.

„Burnout bedeutet nicht, dass du zu viel gegeben hast, Burnout bedeutet, dass du versuchst zu geben, was du gar nicht hast.“

Achtsam sein, wieviele seiner Gespräche man „negativ“ über harte Arbeit (Hustle) führt.

Welche Auswirkungen hat die Leistungskultur in der wir leben auf unser eigenes Empfinden bzgl. unserer Arbeit und unserem „Leistungsvermögen“?

Wie definieren wir unseren Wert als Menschen, wenn wir in einer Leistungsgesellschaft leben und von ihr sozialisiert wurden?

Ist das öffentliche Ausleben von Hustle eine Form von Suche nach Anerkennung?

Einfluss der Künstlichen Intelligenz auf unser Verständnis von Arbeit und die Implikationen auf unser Gesellschaftsmodell.

Wie werden wir unseren Alltag mit sinnvoller Beschäftigung füllen, im Maschinenzeitalter der künstlichen Intelligenz?

Wie wichtig ist es, sich selbst und wie man über „harte Arbeit“ in seinem gesellschaftlichen Umfeld redet, zu reflektieren?

„Langsam ist geschmeidig und geschmeidig ist schnell.“

Schreibt uns eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de oder einen Kommentar auf unsere Homepage: Wie ist eure Wahrnehmung der Hustle Kultur?

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Deine Ernährung – oder ist Kaffee gut für dich?

Hallo und herzlich willkommen zur 55. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute reden wir über das Thema „Kaffee“.

Viel Spaß beim Hören.

Kaffee maskiert die Müdigkeit nur, so wie Schmerzmittel den Schmerz maskieren.

Welche Auswirkungen hat Kaffee auf unsere Energielevel und unser allgemeines Wohlbefinden?

Olga berichtet über ihre persönliche Erfahrung mit überhöhtem Kaffeekonsum.

Aus welchen Gründen trinkt man Kaffee? Aus reinem Genuss, aus Gewohnheit oder hat es ein suchtähnliches Verhalten angenommen?

Wenn wir Stresssymptome haben, dann gibt uns der Körper ein Zeichen, dass wir etwas Ruhe und Regeneration brauchen. Mit Kaffee überdecken wir diese Zeichen und ignorieren sie, wodurch noch mehr Stress induziert wird.

Mehr Stabilität im Leben durch Verzicht auf Kaffee/Koffein?

Alex berichtet über seine Gründe, wieso er keinen Kaffee/Koffein mehr konsumiert.

Wieviel Schlaf brauchen wir wirklich? Der Zusammenhang des Lebensstils mit dem benötigten Schlaf.

Wie sensitiv sind wir gegenüber unserem Lebensstil und unseren Schlafgewohnheiten?

Schreibt uns eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de oder einen Kommentar auf unsere Homepage: Teilt eure Erfahrung und Meinung zu dem Thema Kaffee mit uns.

Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Was ist dir wichtig? – oder 1 Jahr Drachenreiten

Hallo und herzlich willkommen zur 54. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute haben wir wieder eine besondere Folge. Der Drachenreiten Podcast wird 1 Jahr alt.

Viel Spaß beim Hören.

Eine kleine Bitte vorab: Schickt uns eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de. Schreibt uns ein kleines Feedback wie euch der Drachenreiten Podcast gefallen hat. Was war eure Lieblingsepisode? Was war gut, was war schlecht? Wovon hättet ihr gerne mehr, wovon weniger? Was können wir in Zukunft besser machen? Das wäre sehr nett, vielen Dank im voraus.

Wir sprechen über die Hindernisse beim Starten von Projekten.

„Es ist immer besser unperfekt zu starten als perfekt zu warten.“

Den Vorteil des Enthusiasmus beim Starten eines neuen Projektes nutzen.

Wie schafft man es nach der ersten enthusiastischen Phase, den „Dip“ zu überwinden und Inspiration zu finden?

Aus welchen Gründen startet man ein Projekt? Was sind die „richtigen“ Gründe?

Die Macht eines Commitments.

Wir reden über Warren Buffets Regel, um Ziele im Leben zu erreichen.

Wir können niemals abschätzen und vorausahnen, welche positiven Folgen sich ergeben, wenn wir uns erstmal auf den Weg begeben (und ein Projekt verfolgen).

Über den Mut etwas zu starten.

Die schönsten und wertvollsten Projekte sind die, die man mit anderen Menschen teilt. Es sind aber gleichzeitig die schwierigsten Projekte, die den meisten Mut erfordern.

Ist alles was wir tun egoistisch und nur für uns selbst?

Die Effekte des Teilens von Wissen und Erfahrung.

Die Bedeutung des Drachenreiten.

„Wir lernen aus den eigenen Worten.“

Wie es ist, wenn man erst keine Lust hat an seinem Projekt zu arbeiten, sich dann aber doch „zwingt“ und einfach anfängt und macht.

Es ist wichtig einen Menschen (oder mehrere Menschen) in seinem Leben zu haben, mit dem man über die Dinge reden kann, die einen interessieren und begeistern und im Gespräch mit diesem Menschen tief in das Thema abzutauchen.

Lernen durch Erklären.

Skripten wir unsere Episoden oder reden wir im „Free-Flow“?

Und nochmals die Erinnerung und Bitte: Schickt uns bitte eine E-Mail an info@drachenreiten-podcast.de. Schreibt uns ein kleines Feedback wie euch der Drachenreiten Podcast gefallen hat. Was war eure Lieblingsepisode? Was war gut, was war schlecht? Wovon hättet ihr gerne mehr, wovon weniger? Was können wir in Zukunft besser machen? Das wäre sehr nett, vielen Dank im voraus.

Vielen, vielen Dank nochmal an alle Zuhörer, dass ihr uns eure Zeit schenkt und uns zuhört. Wir hoffen, dass euch der Podcast so viel Spaß macht wie uns und dass ihr dabei etwas für euch mitnehmen könnt. Wir hoffen natürlich darauf, dass ihr auch Zukunft weiter einschaltet.

Bis dahin: Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links:

Drachenreiten Podcast hören auf:

Das weiße Reh:

Jubiläum! 1 Jahr ohne Alkohol

Hallo und herzlich willkommen zur 53. Episode des Drachenreiten Podcasts. Heute haben wir eine besondere Folge. Wir feiern unser 1-jähriges Jubiläum unserer Alkoholabstinenz.

Viel Spaß beim Hören.

Wir berichten von unserer Erfahrung wie es war, ein Jahr lang auf Alkohol zu verzichten.

Einfluss von Alkohol auf den Energiehaushalt des Körpers.

Wenn man sich langfristig auf etwas committed (min. 6 Monate), dann zählt man nicht (die Tage, Wochen, Monate).

100% Commitment ist immer leichter als 98% Commitment.

Dinge hinterfragen: Warum ist das so? Macht das Sinn oder ist das „nur“ eine gesellschaftliche Konvention?

Erfahrungen sammeln, indem man in seinem Leben verschiedene Dinge ausprobiert und seine eigenen Reaktionen und die der Gesellschaft um einen herum beobachtet.

Wir unterschätzen meistens welche großen Veränderungen sich innerhalb eines Jahres einstellen können, wenn wir nur eine kleine Gewohnheit ändern („Welleneffekt“).

Längerfristige Commitments einzuhalten gibt einem einen Schub für das eigene Selbstbewusstsein.

Nächste Woche haben wir wieder eine Jubiläumsfolge. Wir würden uns freuen, wenn ihr mit dabei seid.

Und bis dahin: Bleibt gespannt und genießt die Reise.

Links: